【介護予防センター旭ヶ丘】令和4年12月すこやか倶楽部活動報告

2023年2月2日

皆様お元気で新年をお迎えのことと存じます。

お正月気分は抜けましたか？
お正月のにぎわいも過ぎ、やっと普段の生活が戻ってきました。
新型コロナウイルスの感染者数は多い状況が続いておりましたが、感染対策を講じながら、12月のすこやか倶楽部は予定通り開催いたしました。

今年最初の活動報告いたします。☆彡

屋内教室

12月14日（水）「睡眠」と「健康」の知恵袋講座

「睡眠」をメインとした講座を開催いたしました。
皆さんに簡単な質問に答えていただき、睡眠のタイプを3つに分け、それぞれの特徴などを説明をしていただきました。
最後はベジチェック（野菜充足度チェック）の測定を実施しました。日頃の野菜をどのくらい食べているか数値になることに驚いていました。
講師は　明治安田生命相互株式会社　曾根田です。

12月27日（火）「お元気さんの食生活」

毎年恒例となっております、食生活教室です。

中央区保健センターの管理栄養士より「高齢者のための食生活」の講話と食のボランティア団体である食生活推進員の方から缶詰を活用したレシピの紹介をしていただきました。後半は慈啓会特別養護老人ホームの高見理学療法士による体操を行いました。
帰りにはたくさんのお土産を頂きました。本当にありがとうございました。