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【介護予防センター旭ヶ丘】すこやか倶楽部10月予定表のご案内

慈啓会特別養護老人ホーム

2020年9月2日

かよるん18_夏（はっぴ）

こんにちは。介護予防センター旭ヶ丘です

8月は気温が30度を超える真夏日が数日ありましたよね～

すこやか倶楽部は熱中症対策も徹底の上、5回開催いたしました。

8月6日「コロナウイルスの正しい予防方法～ポイントは自分の手～」

毎日、耳にしない日がない「新型コロナウイルス」を正しく理解することをテーマに

感染管理認定看護師さんを講師に招き、お勉強しました。

ウイルスは紫外線で撃退できること、

『自分自身の手』がウイルスの運び屋になってしまっていること、

正しいアルコール消毒やマスクの着用方法など、

「へぇ～そうなんだ！」と思うことが多くある大変勉強になる教室となりました

８月1８日「やまはなウォーカー～もいわ山ロープウェイに乗りに行こう～」

『さぁ！まわろうSAPPORO～見どころ施設無料化月間～』を利用した臨時企画で

担当エリア内にあるもいわ山ロープウェイに乗って、山頂まで行ってきました

小学校の夏休み最終日と言うこともあり、平日にもかかわらず、お客さんも沢山でしたが、

山頂からの景色を楽しんできました

8月20日「やまはなウォーカー～夏だぁ！パークゴルフだぁ！！いい汗かこ～」

毎年恒例の企画！大人気のパークゴルフなのですが、朝から生憎の雨。。。

雨天中止との連絡にもかかわらず、開始時間には12人の参加者が（笑）

雨も上がり、3ゲーム楽しんできましたよ

8月25日「Yamahana　Health　Care　School【第2回】」

第2回目は『考えながら食べて、生活習慣病を予防しよう』をテーマに

管理栄養士さんに学びました。

自分の必要エネルギー量をチェックして、食事のとり方について教わりました

最近よく耳にする『フレイル予防』について栄養面からのアドバイスをいただきました。

講話の後は、理学療法士の先生の健康体操～

「365歩のマーチ」の曲に合わせて、全身を動かしました♬

8月27日「すこやか公園体操～お外で30分間トレーニング～」

かしわスマイル教室がお休みになっているため、

この時期だからできる『屋外体操教室』を実施しました～

サッポロスマイル体操とステップ運動で30分！程よく体を動かしました～

8月は感染対策に加え、熱中症対策も徹底した【新すこやかスタイル】

皆さんの介護予防と健康管理の良きパートナーとして、今後もすこやか倶楽部を開催していきたいと考えております

10月のすこやか倶楽部の予定表をお知らせします

すこやか倶楽部10月予定表（←クリックして下さい）

引き続き、すこやか倶楽部をよろしくお願い致します。

中央区介護予防センター旭ヶ丘　　黄田（きだ）・清水（しみず）

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