【介護予防センター旭ヶ丘】２．３月の予定表のご案内

2020年1月31日

かよるん5_お辞儀

すこやか倶楽部の予定表をアップします今年も当法人病院の院長による介護予防と健康管理の全てをお伝えする「健康寿命を延ばすために。」を2/25（火）山鼻福祉センターで開催します。詳細は下記予定表をご覧下さい。

３月の山鼻会館すこやか倶楽部では交流会を予定しています！（→詳細はこちら「交流会お知らせ」）

令和２年のすこやか倶楽部も元気に始まりました

１月のウォーキングは「札幌地下歩行空間」をすすきの駅と札幌駅の往復を歩きました札幌駅で一度休憩と自由時間を取ったところ「まだ歩き足りない…」という声が多数あり、サポーターさんが希望者を連れて追加でぐるっとウォーキング！こちらはパセオで一時休憩中をパチリすすきのまで帰ってきた時には「行きはよいよい、帰りはなんとかだよね～（笑）」と気付けばかなりの歩数になっていたようです

福祉センターでは、山鼻地区お住まいの「食生活改善推進委員」の方々が９名来てくださり、年１回の食生活の講座でした。中央区の管理栄養士さんと共にバランスの良い食事の取り方などのご講話いただいた後に、グループに分かれて調理実習を行いました改めて自身の食生活を振り返り、おいしく楽しく食べることの大切さを実感する教室となりました