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【介護予防センター旭ヶ丘】関節痛の原因と対策講座
2023年4月27日
こんにちは (*’▽’)
介護予防センター旭ヶ丘です！
4月25日（火）に山鼻福祉センターにて
宮の森記念病院の石倉理学療法士を講師に招き
関節痛の原因と対策講座を開催しました。
今回は主な関節痛の部位である、腰・膝・肩を中心にいくつかの運動を教えていただきました。
講話のなかで腰痛の患者は3000万人いること聞き大変驚いていました。
後半は実際にカラダを動かしながらたくさんの予防方法を紹介してくださいました！
本当にありがとうございました!!
ふとももの内側を鍛える体操です！！
姿勢チェックです！！
