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2020年7月3日
「すこやか通信」第9号をアップします
すこやか通信⑨(←クリックして下さい)
今週は「目と首のストレッチング」です
スマホやパソコン
、読書
の時にとる
「首を曲げた、前かがみの姿勢」を正すストレッチングです。
ぜひ、お試しください
札幌市中央区介護予防センター旭ヶ丘(山鼻地区担当) 黄田・清水